Boul. Saint Laurent
Studio mat
Cours au sol
Cours signature
Débutant / Tous niveaux
Gentle Pilates
Une approche intentionnelle du mouvement, axée sur la précision, la technique et l’alignement, afin de vous permettre de ressentir pleinement chaque muscle sollicité. Familiarisez-vous avec les mouvements classiques et les consignes essentielles du Pilates.
Adapté aux personnes en période prénatale, tous les lundis et samedis.
Tous niveaux
Movewithme
Nos cours MoveWithMe mettent en valeur le style signature de chaque instructeur, en combinant de solides bases de Pilates avec des mouvements créatifs et dynamiques. Attendez-vous à des enchaînements soigneusement conçus, à des approches d’entraînement variées et à une expérience renouvelée chaque fois que vous franchissez les portes du studio.
Intermédiaire / Expérimenté
Power x Pilates
Quand le Pilates rencontre une touche de bootcamp! Des cours énergisants et plus intenses qui combinent des mouvements dynamiques à des exercices fonctionnels pour un entraînement varié. Axés sur le développement de la force et de l’endurance, ces cours gardent le Pilates au cœur de notre approche.
Il est recommandé aux débutants de suivre d’abord un cours Fondations / Movewithme.
Découvrir d’autres cours
Booty & Core
Un entraînement axé sur le bas du corps, conçu pour tonifier, activer et renforcer les fessiers tout en sollicitant profondément le centre.
Arms & Abs
Une séance de tonification du haut du corps qui sculpte les bras et le dos tout en renforçant le centre.
Tarifs des cours au sol
Horaire des cours au sol – Juillet
Lundi
12.15pm
Power Pilates | Shermin
5.15pm
Gentle Pilates (FR/EN) | Abi
6.15pm
Power Pilates (FR/EN) | Abi
7.15pm
Movewithme (FR/EN) | Abi
Mardi
8am
Movewithme | Cristina
10am
Maman bebe (FR/EN) | Nouha
12.15pm
Movewithme (FR/EN) | Nouha
6pm
Movewithme (FR/EN) | Charlotte
7pm
Booty&Core (FR/EN) | Charlotte
Mercredi
8am
Arms&Abs | Cristina
12.15pm
Power Pilates | Shermin
5.15pm
Booty & Core | Shermin
6.15pm
Power Pilates | Kali
7.15pm
Power Yoga Flow | Kali
Jeudi
8am
Movewithme (FR/EN) | Elizabeth
12.15pm
Booty & Core (FR/EN) | Charlotte
5pm
Power Pilates | Josie
6pm
Movewithme | Josie
Vendredi
10am
Booty & Core | Josie
12.15pm
Power Pilates | Josie
4.15pm
Arms&Abs | Cristina
5.15pm
Booty & Core | Katelyn
6.15pm
Mobility & Stretch | Cristina
Samedi
9am
Gentle Pilates (FR/EN) | Nouha
10am
Movewithme | Nouha
11am
Power Pilates | Shermin
Dimanche
10am
Movewithme | Katelyn
11am
Power Pilates | Katelyn
5pm
Power Yoga Flow | Ehsia
6pm
Root & Release | Ehsia
FAQs
Venez nous rendre visite
MVMT | Mat Studio
3841 Saint Laurent Boulevard, H2W 1X9, 3rd floor
Entrée : située à côté de la Charcuterie Hongroise
Métro : Sherbrooke / Saint Laurent
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